昨日は年一回の健康診断だった。
慢性的になってきた腰痛で近頃運動不足になっていたせいか
体重3kg増、腹回り5CM増という散々な結果。
視力は相変わらず眼鏡を作り直さないと免許の更新がやばい。
たぶん飛蚊症。早く病院に行かなければと思いながらまだ行けていない。
聴力はやっぱり右側の高音が聞こえていない。
他の結果はまだわからないが
長く仕事を続けるためにも、もう一度鍛え直す必要がある。
とにかく今の目標は腰痛を改善すること。
毎日、短時間だけど体幹トレーニングを続けている。
やっぱり痛いのは痛いのだが、少し耐えられるようになってきてる気がする。
来月は癌検診。
